２０２４年１２月１２日（木）メッツ古町薬局にて第２回ポールウォーキングイベントを開催致しました。

この度は西堀ROSAを会場として使用させていただきました。外はとても気温が下がっていましたが西堀ROSA内は暖かくポールウォーキングをするには非常に良い環境でした。

また、みんなのROSAのイベントスペースにて筋活セミナーを開催させていただき、多くの皆様にご参加いただきました！

【ポールウォーキングとは？】

両手でスキーのストックのような専用ポールを持って歩くウォーキングです。

・上半身も動かすので普通のウォーキングよりもエネルギー消費がアップします！

・ポールを持つことで自然と背筋が伸び正しい姿勢で歩けます！

・４点で身体を支えることができるので、安定感がありバランスを崩しにくいです！

ご好評につき、１月には白山神社まで初詣に行く、第３回ポールウォーキングイベントを企画しています。

追ってご案内させていただきますので奮ってご参加ください。