２０２４年１０月３１日（木）メッツ古町薬局にて第１回ポールウォーキングイベントを開催致しました。

当日は天気にも恵まれ、新潟市のやすらぎ堤や白山神社などの名所を巡り
最後に西堀ROSA内のみんなのROSAイベントスペースにて下肢筋力測定を行いました。

【ポールウォーキングとは？】

両手でスキーのストックのような専用ポールを持って歩くウォーキングです。

・上半身も動かすので普通のウォーキングよりもエネルギー消費がアップします！

・ポールを持つことで自然と背筋が伸び正しい姿勢で歩けます！

・４点で身体を支えることができるので、安定感がありバランスを崩しにくいです！

ご好評につき、西堀ROSAを会場とした第２回ポールウォーキングイベントを企画しています。

追ってご案内させていただきますので奮ってご参加ください。